QI GONG
Le Qi Gong, reconnu comme un art de santé millénaire, est une gymnastique douce issue directement de la médecine traditionnelle chinoise.

QI pour désigner l’énergie vitale et GONG représentant le travail, cet art permet une action sur l’énergie vitale circulant dans tout le réseau énergétique (méridiens, points d’acupuncture) et par le fait même nourrit organes, viscères.

Le Qi Gong consiste en une série d’exercices simples, exécutée en lenteur, douceur, au rythme du souffle tout en visualisant l’énergie. Pour plus de profondeur et d’efficacité, le pratiquant du Qi Gong insiste sur l’intention du mouvement.

• Améliorer la respiration
• Permettre plus de souplesse physique
• Diminuer le niveau de stress
• Réapproprier son pouvoir interne d’auto guérison
• Rester connecté à la force qui nous habite
• Réduire des tensions physiques (dos ou autres)
• Activer la circulation sanguine
• Améliorer la circulation d’énergie
• Calmer le mental et retrouver une paix d’esprit
• Éveiller la conscience, goûter le présent
• Atténuer les émotions
• Ralentir le processus de vieillissement
• Guérir certaines maladies graves (si pratiqué de façon assidue)
• Unifier l’Être : corps / âme / esprit
  
  
  N.B. aussi pour le simple plaisir d’un mieux-être global immédiat