« Qi Gong Saisonnier: AUTOMNE »

 

Journée Santé

 

 

FallL’automne, selon la médecine chinoise, c’est le moment idéal pour travailler énergétiquement le système pulmonaire « producteur de Qi ».

 

À l’arrivée de cette saison, avec la luminosité qui diminue, le frais qui s’installe, le yang qui se retire (cette force de vie relié au printemps et à l’été), notre énergie défensive travaille plus fort pour nous maintenir en santé. C’est pourquoi la fatigue commence à se faire sentir chez plusieurs personnes.

 

Un arrêt s’impose et je vous propose le Qi Gong, spécialement pour Poumon, pour garder la forme en cette saison. Ce qui aura pour effet d’améliorer le rôle de Poumon en tant que producteur d’énergie essentielle « Zong-Qi », diffuseur d’énergie partout dans le corps, supporteur à l’énergie défensive « Wei-Qi », etc. Et tout ce à l’aide de la mécanique respiratoire qui affectera non seulement l’organe Poumon mais bien aussi tout l’ensemble des voies respiratoires; Les bronches, la trachée, le larynx, la gorge, les voies nasales, les sinus, la peau (les pores) et les poils. 

 

Cet automne, on respire on bouge et on fortifie Poumon…

 

 

Pourquoi venir à cette journée santé d’automne?

v  Journée pour explorer et apprendre quelques Qi Gong (mouvements faciles à mémoriser pour plus d’autonomie santé. NB : Il sera possible de se procurer un DVD de la journée pour immortaliser les Qi Gong appris).

v  Journée qui aura pour effet de prévenir, réduire ou même parfois éliminer certains malaises reliés à la faiblesse du Poumon dont voici quelques symptômes :

-      Fatigue, manque de force

-      Difficulté respiratoire

-      Rhume, grippe à répétition

-      Bronchite, sinusite, rhinite

-      Tristesse, pleurs

-      Problème d’asthme

-      Allergie

-      Baisse du système immunitaire

v  Journée pour connaître davantage le système pulmonaire

v  Journée pour s’intérioriser…

 

 

Description de l’atelier

 

·        Théorie sur le système pulmonaire (théorie + document).

·        Repérage des circuits énergétiques concernés : Poumons et Gros-Intestin.

·        Échauffement physique et énergétique.

·        Apprentissage de la routine Qi Gong de la journée.

·        Relaxation/Visualisation, au sol.

 

 

Pour tous!

Pour les débutants, les plus expérimentés, les jeunes ou les plus âgés... Venez vivre l’expérience d’une journée à se faire du bien, à s’éduquer et à expérimenter l’art du Qi Gong. 

 

Pour plus de vitalité… Le Qi Gong!

 C’est à mon avis, le meilleur médicament.

 

Places limitées!

On réserve au (514) 995-4404

Ou par courriel celine.gagne@etreenmouvement.com   

                                                                                                                                              Avec Céline Gagné  

Thérapeute approche énergétique chinoise